怀孕饮食禁忌最不靠谱的四大谣言!

作者:代孕网小编   添加时间:2016-08-25 15:11:32   浏览:584

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孕妇不能吃木瓜

  孕妇在饮食方面要注意什么,妈妈母乳代孕中心严格把控代孕妈妈的饮食习惯,保证胎儿的健康发展,下面为大家介绍下怀孕期间的错误理解!

  谣言一:孕妇不能吃木瓜

  谣言内容:孕妇吃木瓜会造成宝宝出生时黄疸症状比较严重

  专家解析:黄疸的产生主要是因为胎儿体内胆红素累积形成的。一般而言,木瓜是β胡萝卜素含量较丰富的食物,无论孕妈咪或宝宝,食用过量都会产生色素沉淀或肤色偏黄的情形,与新生儿的生理性黄疸并无任何关系。

  造成新生儿黄疸的主要原因是体内‘胆红素’的积聚,胆红素为血液中的红血球老化后,经代谢后所产生的一些废物,当此种废物过多或无法排出时,就会积聚在体内,造成皮肤泛黄的情形,也就是所谓的‘黄疸’。

孕妇不能吃生冷食物

  谣言二:孕妇不能吃生冷食物

  谣言内容:孕妇吃生冷食物会造成宝宝出生后器官不好

  专家解析:宝宝出生后器官的好坏与妈咪怀孕时的饮食并没有太多关系。生冷食物也不会直接造成子宫温度降低从而影响到胎儿。比较值得注意的是,生冷食物因大多为生食(如:刨冰、生鱼片)未经高温加热处理,孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状,严重时的确会间接影响到子宫,导致流产的憾事发生,孕妈咪一定要特别留意。

孕妇不能喝醋

  谣言三:孕妇不能喝醋

  谣言内容:孕妇喝醋会改变体质,导致流产或畸胎

  专家解析:坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质,进一步造成流产与畸胎的情形,对此,专家表示,由于人体对于外来食物的调适能力很强,要让体质完全酸化或碱化并不是件容易的事,更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。

孕妇不能吃鸡蛋

  谣言四:孕妇不能吃鸡蛋

  谣言内容:孕妇吃鸡蛋会造成日后宝宝过敏

  专家解析:多数宝宝对蛋类过敏是因为蛋类食物中的蛋白质在食用后会分解成氨基酸,而氨基酸会提高组织胺等致敏物质的浓度,进而诱发过敏的情形,与孕妈咪们在孕期吃蛋没有太大关系;此外,专家也指出,宝宝对食物过敏的原因多与遗传因素有关,此遗传因素为母体自身,并非与孕妈咪食用外来食物所致有关。

  孕期营养如何保证?

  孕期营养关系着两代人的健康,无论对孕妇还是胎儿都致关重要。但是仍然有很多妈妈体重偏重,巨大儿,妊娠糖尿病也越来越多,所学的孕期营养也不少,但很难学以致用。

  目前西方流行一种说法,由于易记,推荐给大家,叫“10个网球原则”---每天1个网球肉类,2个网球谷类,3个网球水果,4个网球蔬菜。按照这样的比例进食,营养就比较均衡。


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